Cours gratuits

Ateliers, leçons et cours gratuits offerts par des profs, des commerces et des bibliothèques.

novembre 2026

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Generic photo (karate martial arts), not Karaté Sunfuki (Longueuil): first class free itself (photo: Thao LEE, Unsplash)

Karaté Sunfuki (Longueuil) : premier cours gratuit

Cours gratuits

École de karaté traditionnel du réseau Sunfuki offrant des cours pour tout-petits, enfants, adolescents et adultes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Demandez votre essai gratuit sur la page d'essai gratuit de Sunfuki en choisissant cette école et un cours.

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Generic photo (dance class), not Le Studio Masson (Rosemont): first class free itself (photo: Ardian Lumi, Unsplash)

Le Studio Masson (Rosemont) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Le Studio Masson est une école de danse de la rue Masson, dans Rosemont, avec des cours pour les enfants, les ados et les adultes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Les nouveaux clients peuvent réserver jusqu'à trois cours d'essai gratuits, selon les places disponibles, en remplissant le formulaire d'essai sur le site Web.

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Generic photo (gym workout), not La Tribu (Laval): first class free itself (photo: Ambitious Studio* | Rick Barrett, Unsplash)

La Tribu (Laval) : premier cours gratuit

Cours gratuits

La Tribu est un gym d'entraînement fonctionnel à Laval qui propose des entraînements de groupe encadrés pour adultes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le gym espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. La page des tarifs indique le premier essai à 0 $; l'offre d'introduction payante de quatre semaines pour les nouveaux membres est facultative.

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Generic photo (karate martial arts), not Karaté Sunfuki (Brossard): first class free itself (photo: Nguyen Hung, Unsplash)

Karaté Sunfuki (Brossard) : premier cours gratuit

Cours gratuits

École de karaté traditionnel du réseau Sunfuki offrant des cours pour tout-petits, enfants, adolescents et adultes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Demandez votre essai gratuit sur la page d'essai gratuit de Sunfuki en choisissant cette école et un cours.

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Generic photo (yoga class), not DAMA Yoga (Longueuil): first class free itself (photo: Carl Barcelo, Unsplash)

DAMA Yoga (Longueuil) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Studio de yoga qui offre des cours chauds et tempérés pour tous les niveaux, des débutants aux pratiquants expérimentés. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Inscrivez-vous sur la page des promotions et vous recevrez les instructions de réservation par courriel; un seul essai gratuit par personne.

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Generic photo (boxing kickboxing), not Barbu Kickboxing (Villeray): first class free itself (photo: Nemesia Production, Unsplash)

Barbu Kickboxing (Villeray) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Club de kickboxing, de boxe et de muay-thaï en face du métro Jarry, ouvert à tous les niveaux, aucune expérience requise. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservation en ligne seulement : choisissez oui dans la section cours d'essai. Les gants sont prêtés gratuitement aux nouveaux participants. Apportez des sandales et arrivez 15 minutes à l'avance.

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Freeyo illustration of a yoga class in a studio, not Yoga Shak (Villeray): first class free itself

Yoga Shak (Villeray) : premier cours gratuit

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Studio de yoga qui offre du yoga vinyasa, hatha, ashtanga, yin et thérapeutique, ainsi que du barre et du pilates, pour tous les niveaux. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Le cours découverte gratuit est réservé aux nouveaux membres et se réserve dans le calendrier en ligne du studio.

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Generic photo (gym workout), not Centre Sportif HP (Rosemont): first class free itself (photo: Danielle Cerullo, Unsplash)

Centre Sportif HP (Rosemont) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Cours de karaté, de judo et Ninjas pour enfants et adolescents de 4 à 18 ans dans Rosemont, ainsi que du cardio kickboxing pour femmes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. L'essai s'adresse aux enfants : remplissez le formulaire en ligne et l'équipe vous rappellera pour fixer une visite.

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Generic photo (yoga class), not Yoga Idolem (Laval Centropolis): first class free itself (photo: Dane Wetton, Unsplash)

Yoga Idolem (Laval Centropolis) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Studio de yoga chaud où l'essai gratuit comprend un circuit complet de spa yogique : un cours de yoga chaud, un bain froid, du thé, de l'halothérapie et du temps au salon de détente. Ouvert aux personnes de 16 ans et plus; les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez au moyen du lien d'essai gratuit du studio dans l'application ou sur le site Web d'Idolem et arrivez 15 minutes à l'avance. Apportez un tapis, une grande serviette, une petite serviette, de l'eau et un maillot de bain pour le bain froid; il est possible de louer tapis et serviettes.

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Generic photo (jiu jitsu judo), not Roninova Jiu-Jitsu (Brossard): first class free itself (photo: Joshua Jamias, Unsplash)

Roninova Jiu-Jitsu (Brossard) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Académie de jiu-jitsu brésilien à Brossard offrant des cours pour enfants, adolescents et adultes. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez en ligne votre cours d'essai gratuit pour enfants ou pour adultes, sans engagement.

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Generic photo (yoga class), not Yoga Idolem (Longueuil): first class free itself (photo: Vitaly Gariev, Unsplash)

Yoga Idolem (Longueuil) : premier cours gratuit

Cours gratuits

Studio de yoga chaud où l'essai gratuit comprend un circuit complet de spa yogique : un cours de yoga chaud, un bain froid, du thé, de l'halothérapie et du temps au salon de détente. Ouvert aux personnes de 16 ans et plus; les mineurs doivent être accompagnés d'un adulte. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez au moyen du lien d'essai gratuit du studio dans l'application ou sur le site Web d'Idolem et arrivez 15 minutes à l'avance. Apportez un tapis, une grande serviette, une petite serviette, de l'eau et un maillot de bain pour le bain froid; il est possible de louer tapis et serviettes.

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Generic photo (karate martial arts), not Karaté Taikido (Longueuil): first class free itself (photo: Thao LEE, Unsplash)

Karaté Taikido (Longueuil) : premier cours gratuit

Cours gratuits

École de karaté à Longueuil qui enseigne le karaté Taikido, avec un dojo sur le chemin de Chambly et des programmes dans des écoles de la région. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Communiquez avec l'école pour réserver et arrivez 15 minutes à l'avance en pantalon de sport ou en short et en t-shirt, sans bijoux.

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