Cours gratuits

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Vivez une expérience culinaire enrichissante pour les personnes désireuses de faire une différence en plus de partager un savoureux moment lors de cet atelier. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le mardi 10 novembre 2026, de 10 h à 13 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Grâce à des ateliers ludiques d’initiation au dessin, expérimentez différents médiums pour apprendre à dessiner. Le cours explore les bases du dessin corps humain, nature morte et abstraction à travers des ateliers ludiques et des projets variés. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le vendredi 27 novembre 2026, de 15 h 15 à 16 h 45.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Le tai-chi est une activité physique douce accessible à toutes et tous. Venez recentrer vos énergies grâce à cette méditation corporelle. Issu des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le jeudi 26 novembre 2026, de 14 h à 15 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Le tai-chi est une activité physique douce accessible à toutes et tous. Venez recentrer vos énergies grâce à cette méditation corporelle. Issu des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le jeudi 3 décembre 2026, de 14 h à 15 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Le tai-chi est une activité physique douce accessible à toutes et tous. Venez recentrer vos énergies grâce à cette méditation corporelle. Issu des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le jeudi 12 novembre 2026, de 14 h à 15 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Le tai-chi est une activité physique douce accessible à toutes et tous. Venez recentrer vos énergies grâce à cette méditation corporelle. Issu des arts martiaux, le tai-chi est une discipline corporelle qui fait partie des exercices énergétiques de la médecine traditionnelle chinoise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le jeudi 19 novembre 2026, de 14 h à 15 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Ce cours vous permet d'explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement. Série de cours hebdomadaires de yoga sur chaise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le lundi 7 décembre 2026, de 10 h 15 à 11 h 15.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Ce cours vous permet d'explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement. Série de cours hebdomadaires de yoga sur chaise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le lundi 30 novembre 2026, de 10 h 15 à 11 h 15.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Ce cours vous permet d'explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement. Série de cours hebdomadaires de yoga sur chaise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le lundi 16 novembre 2026, de 10 h 15 à 11 h 15.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Ce cours vous permet d'explorer le yoga de manière sécuritaire et adaptée, tout en découvrant de nouvelles façons de prendre soin de vous, physiquement et mentalement. Série de cours hebdomadaires de yoga sur chaise. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le lundi 23 novembre 2026, de 10 h 15 à 11 h 15.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Nouveau club de lecture sous le thème des imaginaires féminins et féministes ! Venez (re)découvrir des œuvres d'autrices à l'imagination débordante. Club de lecture explorant des oeuvres de fiction d'autrices québécoises, canadiennes et étrangères. Trois titres sont proposés par rencontre. Activité gratuite. Lieu : Bibliothèque Père-Ambroise (Ville-Marie). Le dimanche 6 décembre 2026, de 14 h à 16 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Atelier d'initiation au logiciel de modélisation 3D Blender en compagnie de notre animatrice Sandrine dans la salle d’animation. Comment avoir une place ? Activité gratuite. Lieu : Bibliothèque Père-Ambroise (Ville-Marie). Le mercredi 9 décembre 2026, de 18 h 30 à 19 h 30.