Cours gratuits

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Venez découvrir une mise forme sans équipement avec la callisthénie. Pratiquez des exercices de musculation avec le poids du corps qui visent l’amélioration des capacités physiques et de l’esthétique du corps. Emplacement de l’activité : salle 2. Places limitées. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le samedi 14 novembre 2026, de 11 h 45 à 12 h 45.

Stay on this page Activité gratuite. Lieu : Centre communautaire intergénérationnel (CCI) (Outremont). Le samedi 12 décembre 2026, de 9 h à 16 h. Entrée libre, sans inscription.

Stay on this page Activité gratuite. Lieu : Centre communautaire intergénérationnel (CCI) (Outremont). Le samedi 19 décembre 2026, de 9 h à 16 h. Entrée libre, sans inscription.

Stay on this page Activité gratuite. Lieu : Centre communautaire intergénérationnel (CCI) (Outremont). Le samedi 21 novembre 2026, de 9 h à 16 h. Entrée libre, sans inscription.

Stay on this page Activité gratuite. Lieu : Centre communautaire intergénérationnel (CCI) (Outremont). Le samedi 28 novembre 2026, de 9 h à 16 h. Entrée libre, sans inscription.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Ateliers de guitare pour s’initier aux bases de l’instrument dans une ambiance décontractée. Aucune expérience requise! Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le mardi 10 novembre 2026, de 18 h à 19 h 30.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Plongez dans l’univers fantastique de Donjons & Dragons avec Fabien Maillé-Paulin! Équipé de quelques dés et d’une bonne dose d’imagination, venez incarner des personnages confrontés à de grands défis et à maints dangers. Aventure, trésors et plaisir vous attendent! Activité gratuite. Lieu : Bibliothèque Robert-Bourassa (Outremont). Le samedi 5 décembre 2026, de 13 h à 15 h.

Stay on this page Activité gratuite. Lieu : Centre communautaire intergénérationnel (CCI) (Outremont). Le samedi 14 novembre 2026, de 9 h à 16 h. Entrée libre, sans inscription.

Découvrez les bases du langage musical lors d'une série de 3 ateliers. La musique se lit aussi! Rythme, lecture de partitions et harmonie : une initiation conviviale pour mieux comprendre et apprécier la musique. Aucune expérience requise. Animatrice : Élodie Langenais-Desmarais Atelier 3. Activité gratuite. Lieu : Bibliothèque Robert-Bourassa. Le jeudi 19 novembre 2026, de 18 h à 19 h. Entrée libre, sans inscription.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Dans cette série de 4 ateliers, apprenez des techniques de crochet et réalisez un projet de cache-oreilles simple et élégant, fait avec des matériaux recyclés. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le samedi 14 novembre 2026, de 14 h à 16 h.

Important : c'est gratuit, mais il faut s'inscrire gratuitement d'abord. Atelier de cuisine pour les adultes qui souhaitent découvrir et partager de nouvelles recettes. Emplacement de l’activité : Lab culinaire Atelier culinaire animé par la Tablée des Chefs pour concocter des recettes de saison simples et réconfortantes sous la supervision d’une ou d’un chef cuisinier. Activité gratuite. Lieu : Centre Sanaaq (Ville-Marie). Le jeudi 12 novembre 2026, de 18 h à 20 h.

Découvrez les bases du langage musical lors d'une série de 3 ateliers. La musique se lit aussi! Rythme, lecture de partitions et harmonie : une initiation conviviale pour mieux comprendre et apprécier la musique. Aucune expérience requise. Animatrice : Élodie Langenais-Desmarais Atelier 2. Activité gratuite. Lieu : Bibliothèque Robert-Bourassa. Le jeudi 12 novembre 2026, de 18 h à 19 h. Entrée libre, sans inscription.