Cours gratuits

Un atelier d'art ouvert et gratuit (ruche d'art) à la bibliothèque Joséphine-Marchand, dans Chomedey, avec collage, aquarelle, pastels, dessin, peinture, tricot, broderie, couture et gravure. Tous les mercredis de 13 h 30 à 16 h, de septembre à juin, avec un animateur sur place. Aucune expérience requise, pour les 12 ans et plus; présentez-vous simplement et inscrivez-vous sur place.

École d'aïkido et de tai-chi à Longueuil offrant des cours pour adultes et enfants. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Vous pouvez venir faire un essai gratuit en tout temps, sauf pour le tai-chi, qui se fait sur rendez-vous. Arrivez 15 minutes à l'avance en pantalon de sport et en t-shirt, apportez de l'eau et retirez vos bijoux.

Le YMCA du Centre-ville est un centre sportif communautaire ouvert à tous, avec des équipements de conditionnement physique, des sports et des activités pour les adultes et les familles. Votre première visite est gratuite. Le YMCA espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Le laissez-passer gratuit d'un jour n'est valable qu'une seule fois par personne et doit être récupéré en personne au centre.

Abattoir CrossFit Plateau offre une séance gratuite pour débutants appelée Initiation à l'entraînement tous les mardis et jeudis à 20 h. C'est une première séance sans engagement pour les adultes qui découvrent le CrossFit et l'entraînement de style HYROX. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez le cours gratuit sur le site Web du centre.

L'Atelier Afrobraz enseigne la capoeira et le jiu-jitsu brésilien en français, en anglais et en portugais, près du métro Parc. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez votre séance gratuite sur le site Web et précisez si vous avez besoin d'emprunter un gi pour le jiu-jitsu; un stationnement gratuit est offert, avec l'entrée à l'arrière de l'édifice.

Taekwondo, kickboxing et programme Taekidz pour enfants, pour tous les âges et tous les niveaux. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez par texto ou par téléphone au 438 898 4853 et un instructeur fixera une date. Portez des vêtements de sport et apportez de l'eau. Les parents peuvent rester pour regarder.

Ce groupe de capoeira angola s'entraîne au studio 310 de l'Édifice Belgo et allie mouvement, musique et tradition afro-brésilienne. Les entraînements ont lieu les mardis, mercredis et vendredis de 19 h 30 à 21 h 30 et le samedi de 14 h à 16 h, avec un cours de musique le samedi à 13 h. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation.

Cours de judo pour enfants et adultes au Centre d'arts martiaux 4Masters, à Duvernay. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Choisissez un cours à l'horaire et arrivez de 10 à 15 minutes à l'avance. Le judogi est prêté. Apportez une serviette, de l'eau et un pantalon d'entraînement.

Cours de judo pour enfants au centre communautaire Raymond-Fortin, à Chomedey. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Choisissez un cours à l'horaire et arrivez de 10 à 15 minutes à l'avance. Le judogi est prêté. Apportez une serviette, de l'eau et un pantalon d'entraînement.

Studio Art Académie Rosemère enseigne le dessin et la peinture aux adultes, aux ados et aux enfants, avec des cours parent et enfant et des ateliers créatifs pour les 5 ans et plus. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. L'essai gratuit dure une heure, le matériel est fourni, et vous pouvez faire l'exercice ou simplement parler de vos objectifs; réservez sur la page Essai gratuit.

École de jiu-jitsu brésilien Alliance à Saint-Eustache offrant des cours pour enfants de 4 à 13 ans et pour adultes, ainsi que de la capoeira. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez votre cours d'essai gratuit en ligne. Un essai de capoeira est aussi offert ici. Apportez des vêtements de sport, des sandales et une bouteille d'eau. L'école prête tout le reste.

L'Atelier de la Galerie Vanasse offre des cours continus de peinture, de dessin et d'illustration, ainsi qu'un cours pour enfants, à Saint-Lambert. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Inscrivez-vous au cours qui vous intéresse et indiquez dans la zone de message que vous souhaitez l'essai gratuit; les ateliers d'aquarelle et de techniques mixtes ne sont pas inclus.