Cours gratuits

Le YMCA de Cartierville est un centre sportif communautaire ouvert à tous, avec des équipements de conditionnement physique, des sports et des activités pour les adultes et les familles. Ce centre compte une salle de conditionnement physique, un gymnase, une piscine et des studios de cours de groupe. Votre première visite est gratuite. Le YMCA espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Le laissez-passer gratuit d'un jour n'est valable qu'une seule fois par personne et doit être récupéré en personne au centre.

Cours de boxe forme sans contact adaptés aux débutants, aux 60 ans et plus et aux familles. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. La réservation est obligatoire et les gants sont fournis pendant l'essai.

Le YMCA du Parc est un centre sportif communautaire ouvert à tous, avec des équipements de conditionnement physique, des sports et des activités pour les adultes et les familles. Votre première visite est gratuite. Le YMCA espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Le laissez-passer gratuit d'un jour n'est valable qu'une seule fois par personne et doit être récupéré en personne au centre.

Gym de boxe, de kickboxing, de lutte et de jiu-jitsu à Dorval, avec des cours pour enfants et parents pour les 6 à 12 ans. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Demandez votre essai avec le formulaire en ligne. Il est confirmé dès que l'équipe vous rappelle ou vous texte.

Un atelier d'art ouvert et gratuit (ruche d'art) à la bibliothèque Joséphine-Marchand, dans Chomedey, avec collage, aquarelle, pastels, dessin, peinture, tricot, broderie, couture et gravure. Tous les mercredis de 13 h 30 à 16 h, de septembre à juin, avec un animateur sur place. Aucune expérience requise, pour les 12 ans et plus; présentez-vous simplement et inscrivez-vous sur place.

École d'aïkido et de tai-chi à Longueuil offrant des cours pour adultes et enfants. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Vous pouvez venir faire un essai gratuit en tout temps, sauf pour le tai-chi, qui se fait sur rendez-vous. Arrivez 15 minutes à l'avance en pantalon de sport et en t-shirt, apportez de l'eau et retirez vos bijoux.

Le YMCA du Centre-ville est un centre sportif communautaire ouvert à tous, avec des équipements de conditionnement physique, des sports et des activités pour les adultes et les familles. Votre première visite est gratuite. Le YMCA espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Le laissez-passer gratuit d'un jour n'est valable qu'une seule fois par personne et doit être récupéré en personne au centre.

Abattoir CrossFit Plateau offre une séance gratuite pour débutants appelée Initiation à l'entraînement tous les mardis et jeudis à 20 h. C'est une première séance sans engagement pour les adultes qui découvrent le CrossFit et l'entraînement de style HYROX. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez le cours gratuit sur le site Web du centre.

L'Atelier Afrobraz enseigne la capoeira et le jiu-jitsu brésilien en français, en anglais et en portugais, près du métro Parc. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez votre séance gratuite sur le site Web et précisez si vous avez besoin d'emprunter un gi pour le jiu-jitsu; un stationnement gratuit est offert, avec l'entrée à l'arrière de l'édifice.

Taekwondo, kickboxing et programme Taekidz pour enfants, pour tous les âges et tous les niveaux. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Réservez par texto ou par téléphone au 438 898 4853 et un instructeur fixera une date. Portez des vêtements de sport et apportez de l'eau. Les parents peuvent rester pour regarder.

Ce groupe de capoeira angola s'entraîne au studio 310 de l'Édifice Belgo et allie mouvement, musique et tradition afro-brésilienne. Les entraînements ont lieu les mardis, mercredis et vendredis de 19 h 30 à 21 h 30 et le samedi de 14 h à 16 h, avec un cours de musique le samedi à 13 h. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation.

Cours de judo pour enfants et adultes au Centre d'arts martiaux 4Masters, à Duvernay. Votre premier cours est gratuit pour les nouveaux élèves. Le studio espère que vous vous inscrirez ensuite, mais sans aucune obligation. Choisissez un cours à l'horaire et arrivez de 10 à 15 minutes à l'avance. Le judogi est prêté. Apportez une serviette, de l'eau et un pantalon d'entraînement.